Vaginul este conceput pentru a se menține curat cu ajutorul secrețiilor naturale (descărcare). Aflați cum vă puteți ajuta vaginul să se mențină curat și sănătos și de ce nu aveți nevoie de dușuri sau șervețele vaginale.
Vaginul este un tub de mușchi din interiorul corpului unei femei care merge de la colul uterin (deschiderea pântecelui) până la deschiderea vaginală.
Organele sexului extern, care se numesc vulva, înconjoară deschiderea vaginală.
Îngrijirea sănătății dvs. de zi cu zi vă poate ajuta să vă păstrați vaginul în formă bună, spune dr. Suzy Elneil, consultant în urogineneologie la University College Hospital, Londra, și purtător de cuvânt pentru bunăstarea femeilor .
„În general, sănătatea vaginală bună este menținută asigurându-vă că sunteți într-o sănătate generală bună”, explică ea. „Aceasta include o dietă sănătoasă și exerciții fizice.
„Exercițiul normal ajută la menținerea unei funcții vaginale bune, deoarece mersul și alergarea ajută podeaua pelvină să se tonifieze și să asigure o sănătate generală bună.”
Aflați mai multe despre o alimentație sănătoasă , exerciții fizice și păstrarea în formă . Exercițiile podelei pelvine pot fi de asemenea utile.
Revista media scadentă: 17 martie 2020
Secreții vaginale sau secreții
În afară de perioada dvs. ca parte a ciclului menstrual natural, este normal să produceți secreții clare sau albe (externare) din vagin.
Acest mucus este produs în mod natural din gâtul uterului, cunoscut sub numele de col uterin.
„Descărcarea vaginală nu este„ întotdeauna un semn rău ”, spune dr. Elneil. „Există un mit potrivit căruia descărcarea copioasă clară sau albă este asociată cu infecțiile cu transmitere sexuală.
„Modificările cantității de externare pot fi 100% hormonale - cu alte cuvinte, legate de ciclul menstrual, sarcină sau menopauză”.
Caracterul și cantitatea de secreție vaginală variază de-a lungul ciclului menstrual.
În jurul timpului în care ovarul tău eliberează un ou (ovulație), evacuarea devine de obicei mai groasă și întinsă, precum albusul de ou crud.
Evacuarea sănătoasă nu are un miros puternic sau o culoare. Puteți simți o umezeală inconfortabilă, dar nu ar trebui să aveți mâncărime sau durere în jurul vaginului.
Dacă există modificări ale descărcării de gestiune care nu sunt normale pentru dvs., cum ar fi o schimbare de culoare sau începe să miroasă sau să apară mâncărime, consultați medicul dumneavoastră medical cum ar putea să aveți o infecție.
Aflați mai multe despre secreția vaginală , sarcina și menopauză .
Bacteriile din vagin
Există o mulțime de bacterii în interiorul vaginului și sunt acolo pentru a o proteja.
Profesorul Ronnie Lamont, purtătorul de cuvânt al Colegiului Regal al Obstetricienilor și Ginecologilor, spune: „Vaginul conține mai multe bacterii decât oriunde în corp, după intestin, dar bacteriile sunt acolo pentru un motiv”.
Bacteriile bune din vagin:
- asigură „dominanța numerică” - depășesc alte bacterii potențiale dăunătoare care ar putea intra în vagin
- ajută la menținerea echilibrului pH-ului vaginului (cât de acid este vaginul) la un nivel egal, ceea ce contribuie la menținerea echilibrului bacteriilor sănătoase
- poate produce bacteriocine (antibiotice naturale) pentru a reduce sau ucide alte bacterii care intră în vagin
- produce o substanță care încetează invadarea bacteriilor care se lipesc de pereții vaginului, ceea ce împiedică bacteriile să invadeze țesuturile
Dacă echilibrul bacteriilor este perturbat, acest lucru poate duce la infecții și inflamații.
Bacteriile numite lactobacili ajută la păstrarea echilibrului pH-ului vaginului la nivelul său normal scăzut (sub pH 4,5), ceea ce împiedică și creșterea altor organisme.
Dacă pH-ul vaginului crește (devine mai puțin acid), calitatea sau cantitatea de lactobacili pot scădea și alte bacterii se pot multiplica.
Aceasta poate duce la infecții, cum ar fi vaginoza bacteriană sau tuse , care pot provoca simptome, inclusiv mâncărime, iritație și descărcare anormală.
Spalandu-ti vaginul
Este o idee bună să evitați săpunurile, gelurile și antisepticele parfumate, deoarece acestea pot afecta echilibrul sănătos al bacteriilor și al nivelului de pH din vagin și pot provoca iritații.
Folosiți săpunuri simple, fără parfum, pentru a spăla ușor zona din jurul vaginului (vulva) ușor în fiecare zi.
Vaginul se va curăța în interiorul corpului cu secreții vaginale naturale (externare).
"În timpul perioadei dvs., spălarea mai mult de o dată pe zi poate fi utilă", spune dr. Elneil, care subliniază că menținerea zonei perineale între vagin și anus curat este importantă, de asemenea.
"O igienă perineală bună este necesară prin spălarea acelei zone cel puțin o dată pe zi, folosind rutinele tale normale de baie."
„Toate femeile sunt diferite”, spune profesorul Lamont. „Unii se pot spăla cu săpun parfumat și nu observă nicio problemă.
„Dar dacă o femeie are iritații sau simptome vulvare, unul dintre primele lucruri pe care le poți face este să folosești săpunuri nealergice, simple, pentru a vedea dacă asta ajută.”
Dușuri vaginale
O dușă curge apa în vagin, eliminând secrețiile vaginale. Unele femei folosesc o dușă pentru a „curăța” vaginul.
Dar utilizarea unei dușuri poate perturba bacteriile vaginale normale, așa că nu este recomandat să utilizați una.
„Nu mă pot gândi la nicio circumstanță în care dușurile sunt utile, pentru că tot ceea ce fac este să spele tot ce este în vagin, inclusiv toate bacteriile sănătoase”, explică profesorul Lamont.
Nu există dovezi că dublarea protejează împotriva ITS sau infecții vaginale și poate chiar crește riscul.
Șervețele parfumate și deodorante vaginale
Aceste produse parfumate pot perturba echilibrul natural sănătos al vaginului.
„Dacă natura ar fi dorit ca vaginul să miroasă a trandafir sau a lavandei, ar fi făcut ca vaginul să miroasă a trandafirilor sau a lavandei”, spune profesorul Lamont.
Spălarea cu apă și un săpun simplu ar trebui să fie tot ce ai nevoie pentru a-ți menține vaginul sănătos. Este normal ca vaginul să aibă miros.
„Mirosul vaginal se poate schimba în diferite momente ale ciclului reproducător și nu ar trebui întotdeauna gândit a fi un semn de infecție sau boală”, spune dr. Elneil.
Dacă sunteți îngrijorat de felul în care miroase a vaginului, mirosul este neplăcut sau utilizați produse parfumate pentru a acoperi mirosul vaginului, ar trebui să vă prezentați medicul dumneavoastră. S-ar putea să aveți o infecție care necesită tratament.
Cea mai frecventă cauză de descărcare vaginală neobișnuită este vaginoza bacteriană, care poate provoca un miros neplăcut. Este ușor de tratat cu antibiotice, așa că consultați medicul dumneavoastră de familie dacă sunteți îngrijorat.
Aflați mai multe despre simptomele vaginozei bacteriene , simptomele tulburării și simptomele care ar putea semnala o infecție cu transmitere sexuală .
Sex mai sigur
Unele bacterii și viruși pot intra în vagin în timpul actului sexual.
Printre acestea se numără insectele care cauza Chlamydia , gonoreea , herpes genital , veruci genitale , sifilis și HIV .
Îți poți proteja vaginul împotriva acestor infecții folosind prezervativ de fiecare dată când faci sex.
Screening cervical
Toate femeile cu vârste cuprinse între 25 și 64 de ani sunt invitate la screening cervical.
A fi examinat regulat înseamnă că orice modificări anormale ale colului uterin pot fi identificate din timp și, dacă este necesar, tratate pentru a opri dezvoltarea cancerului.
