Există o serie de tratamente care pot ajuta la reducerea durerii coccitiniei. Măsurile simple pe care le puteți încerca acasă sunt de obicei recomandate mai întâi.
Coccydynia se îmbunătățește adesea peste câteva săptămâni sau luni. Dacă continuă în ciuda tratamentelor simple, medicul dumneavoastră de familie poate să vă adreseze unui specialist pentru a discuta alte opțiuni.
Măsuri de îngrijire de sine
Următoarele sfaturi pot ajuta la reducerea durerii și vă vor permite să continuați activitățile de zi cu zi.
- folosiți o pernă coccyx special concepută – acestea pot fi cumpărate online și de la unele magazine; acestea ajută la reducerea presiunii asupra coasei tale în timp ce stai jos
- evitați ședința prelungită ori de câte ori este posibil – încercați să vă ridicați în picioare și să vă plimbați regulat; aplecarea în față în timp ce este așezat poate ajuta, de asemenea
- purtați haine care se potrivesc – evitați îmbrăcămintea, cum ar fi blugi strânși sau pantaloni, care ar putea pune presiune pe coada ta
- aplicați pachete calde și reci pe coada tau – ambalajele calde includ sticle de apă caldă și tampoane de încălzire cu microunde; pachetele reci sunt disponibile sub formă de tampoane umplute cu gel din farmacii sau puteți folosi un sac de legume congelate învelite într-un prosop
- încercați laxative (medicamente pentru tratarea constipației) în cazul în care durerea este mai gravă când aveți o scaun – multe laxative sunt disponibile pentru a cumpăra din farmacii și supermarketuri fără rețetă
- ia antiderapant
Analgezicele
Anti-inflamatoare anti-inflamatorii (AINS)
În cazul în care durerea și disconfortul dvs. nu sunt prea severe, poate fi ușurat cu ajutorul calmantelor fără rețea.
Este deseori recomandat un tip de calmant cunoscut sub numele de medicament anti-inflamator nesteroid (AINS) . Ibuprofenul este un tip de AINS disponibil fără rețetă.
AINS poate ajuta la calmarea durerii și la reducerea inflamației (umflarea) din jurul coccisului.
Cu toate acestea, unele persoane nu pot lua AINS deoarece sunt alergice la ele sau au un risc crescut de a dezvolta ulcerații la stomac . Dacă acesta este cazul, încercați să luați paracetamol în schimb. Gelul de ibuprofen pe care îl freci pe piele poate fi, de asemenea, o opțiune.
Adresați-vă unui farmacist sau medicului de familie pentru sfaturi dacă nu sunteți sigur ce să luați.
Alte calmante
Dacă durerea este mai severă, poate fi necesar un calmant mai puternic, precum tramadolul. Tramadolul poate provoca reacții adverse, cum ar fi constipația , durerile de cap și amețelile .
De obicei, este prescris pentru o perioadă scurtă de timp, deoarece poate fi dependență. Dacă este prescris mai mult timp, doza va trebui redusă treptat înainte de a fi oprită pentru a evita simptomele de sevraj.
Fizioterapie
Dacă durerea dvs. nu a început să se amelioreze după câteva săptămâni, medicul dumneavoastră poate să vă poată referi la un kinetoterapeut.
Un kinetoterapeut poate:
- vă oferă sfaturi despre postură și mișcare pentru a ajuta la reducerea durerii
- învață-ți câteva exerciții simple care să ajute la relaxarea mușchilor din jurul axei tale
- încercați tehnici precum masajul și întinderea
Citiți mai multe despre fizioterapie .
injecţiile
Dacă coccydynia dumneavoastră nu răspunde la calmante, medicul dumneavoastră vă poate recomanda injectarea medicamentului în partea inferioară a spatelui.
Se pot încerca mai multe tipuri diferite de injecții.
Injecții de steroizi
Injecțiile de corticosteroizi în zona din jurul coloanei vertebrale pot reduce inflamația și durerea. Uneori, sunt combinate cu anestezic local pentru a le face și mai eficiente.
Injecțiile pot ajuta la ameliorarea simptomelor coccitiniei, deși efectele pot dura doar câteva săptămâni.
Nu îți pot vindeca starea și prea multe injecții îți pot deteriora coloana din spate și partea inferioară a spatelui, așa că este posibil să fii capabil să faci acest tip de tratament doar o dată sau de două ori pe an.
Blocuri nervoase
Injectarea anestezicului local în nervii care furnizează coccis poate ajuta la reducerea semnalelor de durere care provin din ele.
Ca și în cazul injecțiilor cu steroizi, efectul poate dura doar câteva săptămâni sau luni.
Dar spre deosebire de injecțiile cu steroizi, este de obicei sigur să aveți injecții repetate de anestezic local.
Interventie chirurgicala
Chirurgia pentru coccydynia este de obicei recomandată numai atunci când toate celelalte tratamente au eșuat.
Poate implica înlăturarea unei părți a cozii (coccigectomie parțială) sau, ocazional, a tuturor (coccigectomie totală).
O coccisgectomie se efectuează sub anestezic general (unde dormi).
După operație, majoritatea oamenilor consideră că simptomele lor se îmbunătățesc considerabil, deși poate dura câteva luni. Unii oameni vor continua să sufere durere.
Este nevoie de mult timp pentru a reveni de la coccigectomie, oriunde de la câteva luni la un an.
