Simptomele depresiei pot fi complexe și variază foarte mult între oameni. Dar, ca regulă generală, dacă ești deprimat, te simți trist, fără speranță și pierzi interesul pentru lucrurile de care obișnuiai să te bucuri.
Simptomele persistă săptămâni sau luni și sunt suficient de rele pentru a interfera cu munca, viața socială și viața de familie.
Există multe alte simptome ale depresiei și este puțin probabil să le aveți pe toate cele enumerate mai jos.
Simptome psihologice
Simptomele psihologice ale depresiei includ:
- starea de spirit continuă sau tristețe
- simțindu-se fără speranță și neputincios
- având o stimă de sine scăzută
- simțind lacrimă
- simțindu-se vinovat
- simțindu-se iritabil și intolerant față de ceilalți
- neavând motivație sau interes pentru lucruri
- găsindu-i dificil să ia decizii
- nu obține nicio plăcere din viață
- simțindu-se neliniștit sau îngrijorat
- având gânduri suicidare sau gânduri de a vă face rău
Simptome fizice
Simptomele fizice ale depresiei includ:
- mișcându-se sau vorbind mai încet decât de obicei
- modificări ale apetitului sau ale greutății (de obicei scăzute, dar uneori crescute)
- constipație
- dureri și dureri inexplicabile
- lipsa de energie
- apariție sexuală scăzută ( pierderea libidoului )
- modificări ale ciclului menstrual
- somn tulburat – de exemplu, găsindu-i dificil să adormi noaptea sau să te trezești foarte devreme dimineața
Simptome sociale
Simptomele sociale ale depresiei includ:
- nu face bine la serviciu
- evitarea contactului cu prietenii și participarea la mai puține activități sociale
- neglijându-ți hobby-urile și interesele
- având dificultăți în casa ta și în viața de familie
Gravitatea depresiei
Depresia poate apărea adesea treptat, deci poate fi dificil să observi că ceva nu este în regulă. Mulți oameni încearcă să facă față simptomelor lor fără să-și dea seama că nu sunt bine. Uneori poate lua un prieten sau un membru al familiei să sugereze că ceva nu este în regulă.
Medicii descriu depresia prin cât de gravă este:
- depresie ușoară – are un impact asupra vieții dvs. de zi cu zi
- depresie moderată – are un impact semnificativ asupra vieții dvs. de zi cu zi
- depresie severă – face aproape imposibilă trecerea prin viața de zi cu zi; câteva persoane cu depresie severă pot avea simptome psihotice
Durere și depresie
Poate fi dificil să distingi între durere și depresie. Ei împărtășesc multe dintre aceleași caracteristici, dar există diferențe importante între ele.
Durerea este un răspuns complet natural la o pierdere, în timp ce depresia este o boală.
Oamenii care se întristează își simt sentimentele de tristețe și pierdere vin și pleacă, dar încă sunt capabili să se bucure de lucruri și să aștepte cu nerăbdare viitorul.
În schimb, persoanele care sunt depresive se simt în mod constant triste. Nu se bucură de nimic și le este greu să fie pozitiv în ceea ce privește viitorul.
Citiți mai multe despre confruntarea cu durerea și durerea .
Alte tipuri de depresie
Există diferite tipuri de depresie și unele condiții în care depresia poate fi 1 dintre simptome. Acestea includ:
- depresie postnatală – unele femei dezvoltă depresie după ce au un copil; aceasta este cunoscută sub numele de depresie postnatală și este tratată într-un mod similar cu alte tipuri de depresie, cu terapii vorbitoare și medicamente antidepresive
- tulburare bipolară – cunoscută și sub denumirea de „depresie maniacală”, în tulburarea bipolară există vrăji atât de depresie, cât și de dispoziție excesiv de mare (manie); simptomele depresiei sunt similare cu depresia clinică, dar atacurile de manie pot include un comportament nociv, cum ar fi jocurile de noroc, trecerea la cheltuielile de propagare și relațiile sexuale nesigure
- tulburare afectivă sezonieră (SAD) – cunoscută și sub denumirea de „depresie de iarnă”, SAD este un tip de depresie cu un model sezonier legat de obicei de iarnă
Citiți mai multe despre diagnosticarea depresiei .
Când să solicitați ajutor
Consultați medicul dumneavoastră de familie dacă aveți simptome de depresie în cea mai mare parte a zilei, în fiecare zi, mai mult de 2 săptămâni.
O stare de spirit scăzută se poate îmbunătăți după un timp scurt. Citiți mai multe despre starea de spirit scăzută și depresie .
