Tulburarea de anxietate generalizată (GAD) vă poate afecta atât fizic, cât și psihic.
Cât de grave sunt simptomele diferă de la persoană la persoană. Unele persoane au doar 1 sau 2 simptome, în timp ce altele prezintă multe altele.
Ar trebui să vedeți un Medic de familie dacă anxietatea vă afectează viața de zi cu zi sau vă provoacă stres.
Simptomele psihologice ale GAD
GAD poate provoca o schimbare a comportamentului și a modului în care gândiți și simțiți lucrurile, ducând la simptome precum:
- nelinişte
- un sentiment de temere
- simțindu-te constant „pe margine”
- dificultate de concentrare
- iritabilitate
Simptomele dvs. vă pot determina să vă retrageți din contactul social (văzându-vă familia și prietenii) pentru a evita sentimentele de îngrijorare și de teamă.
De asemenea, s-ar putea să descoperi că va lucra dificil și stresant și vă poate lua timpul rău. Aceste acțiuni te pot face să îți faci griji și mai mult pentru tine și să-ți crească lipsa de respect de sine.
Simptomele fizice ale GAD
GAD poate avea, de asemenea, o serie de simptome fizice, inclusiv:
- ameţeală
- oboseală
- o bătăi inimii vizibil de puternică, rapidă sau neregulată (palpitații)
- durerile musculare și tensiunea
- tremurând sau tremurând
- gură uscată
- transpirație excesivă
- scurtarea respirației
- Dureri de stomac
- simtindu-se bolnav
- durere de cap
- ace și ace
- dificultate de a adormi sau de a adormi (insomnie)
Anxietatea declanșează
Dacă sunteți anxioși din cauza unei fobii specifice sau din cauza unei tulburări de panică , de obicei veți ști care este cauza.
De exemplu, dacă aveți claustrofobie (frică de spații limitate) , știți că a fi limitat într-un spațiu mic vă va declanșa anxietatea.
Dar este posibil să nu fie întotdeauna clar despre ce simțiți neliniște. Dacă nu știți ce vă declanșează anxietatea, o puteți intensifica și puteți începe să vă faceți griji că nu există soluție.
