Principalul simptom al malnutriției (subnutriție) este pierderea în greutate neintenționată , deși acest lucru nu este întotdeauna evident.
Pierdere în greutate
Majoritatea oamenilor care sunt subnutriți vor pierde în greutate, dar este posibil să fie o greutate sănătoasă sau chiar supraponderală și să fie încă subnutriți.
Cineva ar putea fi subnutrit dacă:
- ei pierd în mod neintenționat 5-10% din greutatea lor corporală în trei până la șase luni
- indicele lor de masă corporală (IMC) este sub 18,5 (deși o persoană cu un IMC sub 20 ar putea fi de asemenea în pericol) – folosiți calculatorul IMC pentru a vă calcula IMC
- hainele, centurile și bijuteriile par să devină mai lente în timp
Consultați medicul dumneavoastră medical dacă ați pierdut în mod neintenționat o mulțime de greutate în ultimele câteva luni.
Dacă observați că un prieten sau un membru al familiei a pierdut multă greutate, vorbiți-i cu privire la preocupările dvs. și încurajați-i să obțină ajutor.
Alte simptome
Alte semne de malnutriție includ:
- apetit redus
- lipsa de interes pentru mâncare și băuturi
- simțindu-mă obosit tot timpul
- simțindu-se mai slab
- se îmbolnăvește des și durează mult timp pentru a se recupera
- răni care durează mult timp pentru a se vindeca
- concentratie slaba
- simțind frig de cele mai multe ori
- dispoziție scăzută sau depresie
Consultați medicul dumneavoastră de familie dacă aveți aceste simptome. Dacă observați aceste probleme la altcineva, încercați să-i încurajați să obțină ajutor.
Simptome la copii
Simptomele de malnutriție la un copil pot include:
- să nu crească la ritmul preconizat sau să nu se ridice în greutate așa cum se aștepta în mod normal (creșterea în ritm)
- modificări ale comportamentului, cum ar fi a fi neobișnuit de iritabile, lente sau anxioase
- niveluri scăzute de energie și obositoare mai ușor decât alți copii
Contactați medicul de familie dacă sunteți preocupat de sănătatea sau dezvoltarea copilului dvs. în orice moment.
