De asemenea, numită dermatilomanie sau tulburare de excoriație, tulburarea de cules a pielii este aceea în care nu puteți înceta să alegeți pielea. Există lucruri pe care puteți încerca să vă ajutați, dar este posibil ca unele persoane să aibă nevoie de tratament profesional.
Verificați dacă aveți tulburări de cules al pielii
Majoritatea oamenilor aleg din când în când pielea lor, dar este posibil să aveți tulburări de culegere a pielii dacă:
- nu pot opri să-ți alegi pielea
- provoca tăieturi, sângerare sau vânătăi prin alegerea pielii
- alege alunițe, pistrui, pete sau cicatrici pentru a încerca să le „netezi” sau să le „perfecționeze”
- nu întotdeauna vă dați seama că vă alegeți pielea sau nu o faceți când dormiți
- alege-ți pielea când te simți anxioasă sau stresată
Puteți alege pielea cu degetele, cu unghiile, cu dinții sau cu instrumente precum penseta, ace sau foarfece.
Lucruri pe care le puteți încerca dacă aveți tulburare de cules al pielii
Recomandat
- țineți-vă mâinile ocupate – încercați să strângeți o minge moale sau să puneți mănuși
- identificați când și unde vă alegeți cel mai frecvent pielea și încercați să evitați acești declanșatori
- încercați să rezistați mai mult și mai mult de fiecare dată când simțiți nevoia de a alege
- îngrijește-ți pielea atunci când ai nevoie de a o alege – de exemplu, aplicând hidratant
- spuneți altor oameni – vă pot ajuta să recunoașteți când alegeți
- mentine-ti pielea curata pentru a evita infectia
De evitat
- nu lăsați unghiile să crească mult timp – păstrați-le tăiate
- nu păstrați lucruri precum penseta și ace unde puteți ajunge cu ușurință la ele
Sfaturi non-urgente: consultați un medic de familie dacă:
- nu puteți înceta să vă alegeți pielea
- v-ați provocat pagube grave pielii prin alegerea ei, cum ar fi tăieturile care nu se vindecă în câteva zile
- alegerea pielii îți provoacă stres emoțional sau îți afectează viața de zi cu zi
Ce se întâmplă la întâlnirea ta
Un medic de familie vă va întreba despre comportamentul dvs. de a alege pielea și să vă privească pielea.
În cazul în care consideră că aveți tulburare de cules a pielii, vă pot adresa un specialist pentru diagnostic și posibil tratament.
Aceasta ar putea fi cu un tip de terapie de vorbire sau un medicament.
De asemenea, pot să vă adreseze la un specialist în piele (dermatolog) dacă pielea dvs. este afectată grav sau dacă aveți afecțiuni ale pielii de bază care vă pot declanșa alegerea pielii, cum ar fi acneea sau eczema.
Tratament pentru tulburarea de cules a pielii
Terapie vorbitoare pentru tulburarea de cules a pielii
Terapia vorbitoare este în prezent considerată a fi un tratament eficient pentru a ajuta la schimbarea comportamentului de cules al pielii.
Dacă vi se oferă acest lucru, acesta va fi de obicei dat prin intermediul serviciilor comunitare de sănătate mintală.
Cel mai frecvent tip de terapie de vorbire oferită pentru tulburarea de cules a pielii este terapia cognitivă comportamentală și poate include o tehnică numită antrenament de inversare a obiceiurilor.
Pregătirea pentru inversarea obișnuinței funcționează prin a vă ajuta:
- recunoașteți și fiți mai conștienți de alegerea pielii și de ceea ce o declanșează
- înlocuiți culegerea pielii cu un comportament mai puțin dăunător
Medicamente pentru tulburarea culesului pielii
Este posibil ca medicii dumneavoastră să vă recomande anumite tipuri de medicamente care să vă ajute să vă controlați comportamentul de cules al pielii.
Acest lucru poate fi prescris de un medic, dar mai des va fi prescris de un specialist (psihiatru).
Acțiunea OCD oferă mai multe informații și asistență pentru persoanele cu tulburări de cules al pielii.
Cauzele tulburării de cules a pielii
Tulburarea de culegere a pielii este legată de tulburarea obsesivă compulsivă , în care persoana nu se poate opri să efectueze o anumită acțiune.
Poate fi declanșat de:
- plictiseală
- stres sau anxietate
- emoții negative, cum ar fi vinovăția sau rușinea
- afecțiuni ale pielii, cum ar fi acneea sau eczema
- alte neplăceri de care persoana vrea să scape (este posibil ca acestea să nu fie vizibile altor persoane)
Se numește uneori un comportament repetitiv concentrat asupra corpului și este similar cu tulburarea repetitivă de tragere a părului (trichotilomanie) .
De asemenea, este legată de alte tulburări compulsive obsesive, cum ar fi tulburarea dismorfică a corpului , în care persoana este preocupată excesiv de aspectul ei.
Persoanele cu tulburări de cules a pielii au adesea și alte tulburări compulsive obsesive. Acestea pot necesita propria evaluare și tratament.
