Boala de altitudine poate apărea atunci când călătoriți la o altitudine prea mare.
Respirația devine dificilă, deoarece nu ești capabil să consumi atât de mult oxigen.
Boala de altitudine, numită și boală acută la munte (AMS), poate deveni o urgență medicală dacă este ignorată.
Vârsta, sexul sau condiția fizică nu au nicio influență asupra riscului dvs. de a vă îmbolnăvi de altitudine.
Doar pentru că nu l-ai avut înainte nu înseamnă că nu îl vei dezvolta într-o altă călătorie.
Simptomele bolii de altitudine
Simptomele bolii de altitudine apar de obicei între 6 și 24 de ore de la atingerea altitudinilor la mai mult de 3.000m (9,842 picioare) deasupra nivelului mării.
Simptomele sunt similare cu cele ale unei mahmureli rele.
Ei includ:
- durere de cap
- greață și vărsături
- ameţeală
- oboseală
- pierderea poftei de mâncare
- scurtarea respirației
Simptomele sunt de obicei mai grave noaptea.
Nu este posibil să suferiți boală de altitudine în Marea Britanie, deoarece muntele cel mai înalt, Ben Nevis din Scoția, este de doar 1.345 m.
Medicament
Luați în considerare călătoriile cu aceste medicamente pentru boala de altitudine:
- acetazolamidă pentru prevenirea și tratarea bolilor la o altitudine mare
- ibuprofen și paracetamol pentru durerile de cap
- medicamente anti-boală, cum ar fi prometazina, pentru greață
Prevenirea bolilor de altitudine
Cel mai bun mod de a preveni îmbolnăvirea de altitudine este de a călători la altitudini peste 3.000 m lent.
De obicei, durează câteva zile pentru ca corpul să se obișnuiască cu o schimbare de altitudine.
Ar trebui, de asemenea:
- evitați să zburați direct în zone cu o altitudine mare, dacă este posibil
- durează 2-3 zile pentru a te obișnui cu altitudini mari înainte de a depăși 3.000m
- evita sa urci mai mult de 300-500m pe zi
- ai o zi de odihnă la fiecare 600-900m în care urci sau la fiecare 3-4 zile
- asigurați-vă că beți suficientă apă
- evita alcoolul
- evitați exercițiile fizice puternice pentru primele 24 de ore
- mănâncă o dietă ușoară, dar bogată în calorii
- evita fumatul
Acetazolamida, disponibilă de la o clinică de călătorie și, în unele zone, medicul dumneavoastră medical, poate ajuta la prevenirea simptomelor. Se crede că te va ajuta să te adaptezi mai repede la altitudini mari.
Ar trebui să începeți să luați medicația cu 1-2 zile înainte de a începe să urcați la altitudine și să continuați să o luați în timp ce urcați.
Dacă utilizați acetazolamidă, trebuie să urcați treptat și urmați sfaturile generale de prevenire.
Dacă aveți simptome de boală la altitudine în timp ce luați acetazolamidă, trebuie să vă odihniți sau să coborâți până vă simțiți mai bine înainte de a vă ridica din nou.
Tratarea bolilor de altitudine
Dacă credeți că aveți o boală de altitudine:
- oprește-te și odihnește-te unde ești
- nu mergeți mai sus timp de cel puțin 24-48 de ore
- dacă aveți dureri de cap, luați ibuprofen sau paracetamol
- dacă vă simțiți rău, luați un medicament anti-boală, cum ar fi prometazina
- asigurați-vă că beți suficientă apă
- evita alcoolul
- nu fuma
- evita exercitiile fizice
Acetazolamida poate fi utilizată pentru a reduce severitatea simptomelor, dar nu le va ascunde complet.
Spune-i însoțitorilor tăi de călătorie cum te simți, chiar dacă simptomele tale sunt ușoare – există pericolul judecății tale poate deveni tulbure.
Puteți continua să urcați cu grijă odată ce vă simțiți complet recuperați.
Dacă nu te simți mai bine după 24 de ore, ar trebui să cobori cu cel puțin 500m (aproximativ 1600 de metri).
Nu încercați să urcați din nou până când simptomele dvs. nu au dispărut complet.
După 2-3 zile, corpul tău ar fi trebuit să se adapteze la altitudine și simptomele tale ar trebui să dispară.
Consultați un medic dacă simptomele dvs. nu se îmbunătățesc sau se agravează.
complicaţiile
Dacă simptomele bolii de altitudine sunt ignorate, ele pot duce la condiții de viață care pot afecta creierul sau plămânii.
Edem cerebral de mare altitudine (HACE)
Edemul cerebral de mare altitudine (HACE) este umflarea creierului cauzată de lipsa oxigenului.
Simptomele HACE:
- durere de cap
- slăbiciune
- greață și vărsături
- pierderea coordonării
- simțindu-se confuz
- halucinații
Adesea, o persoană cu HACE nu își dă seama că este bolnavă și poate insista că este bine și vrea să fie lăsată în pace.
HACE se poate dezvolta rapid peste câteva ore. Poate fi fatal dacă nu este tratat imediat.
Tratarea HACE:
- treceți imediat la o altitudine mai mică
- ia dexametazonă
- se oferă oxigen îmbuteliat, dacă este disponibil
Dexametazona este un medicament cu steroizi care reduce umflarea creierului.
Dacă nu puteți coborî imediat, dexametazona poate ajuta la ameliorarea simptomelor până când este în siguranță.
Ar trebui să mergi cât mai curând posibil la spital pentru tratament de urmărire.
Edem pulmonar de mare altitudine (HAPE)
Edemul pulmonar de mare altitudine (HAPE) este o acumulare de lichid în plămâni.
Simptomele HAPE:
- tentă albastră spre piele (cianoză)
- dificultăți de respirație, chiar și atunci când vă odihniți
- etanșeitate în piept
- o tuse persistentă, care creează lichid spumos roz sau alb (spută)
- oboseală și slăbiciune
Simptomele HAPE pot începe să apară câteva zile după sosirea la o altitudine mare. Poate fi fatal dacă nu este tratat imediat.
Tratarea HAPE:
- treceți imediat la o altitudine mai mică
- ia nifedipină
- se oferă oxigen îmbuteliat, dacă este disponibil
Nifedipina cu medicamente ajută la reducerea etanșității toracice și la ușurarea respirației.
Ar trebui să mergi cât mai curând posibil la spital pentru tratament de urmărire.
Dacă aveți HAPE, vă puteți înregistra la baza de date internațională HAPE pentru a ajuta la dezvoltarea de noi tratamente pentru afecțiune.
