În medie, este nevoie de aproximativ 1 oră pentru ca organismul tău să descompună 1 unitate de alcool . Cu toate acestea, acest lucru poate varia, în funcție de:
- greutatea ta
- indiferent dacă ești bărbat sau femeie
- varsta ta
- cât de repede sau încet corpul tău transformă alimentele în energie (metabolismul tău)
- câtă mâncare ai mâncat
- tipul și puterea alcoolului
- indiferent dacă luați medicamente și, dacă da, ce tip
De asemenea, poate dura mai mult dacă ficatul dvs. nu funcționează normal.
Citiți mai multe despre băut și alcool .
Cât este 1 unitate de alcool?
1 unitate de alcool este echivalentă cu 10 ml sau 8g alcool pur. Există aproximativ:
- 2,1 unități într-un pahar standard (175 ml) de vin cu tărie medie (12%)
- 3 unități într-un pahar mare (250 ml) de vin cu tărie medie (12%)
- 2 unități într-o halbă de rezistență mică, bere sau cidru (3,6%)
- 3 unități într-o halbă, bere sau cidru cu o rezistență mai mare (5,2%)
- 1 unitate într-o singură măsură de spirt (25 ml)
Adăugarea unităților
Dacă bei un pahar mare (250 ml) de vin, corpul durează aproximativ 3 ore pentru a descompune alcoolul.
Dacă bei 1 pic de bere, corpul durează aproximativ 2 ore pentru a o descompune, 1 pic de lager puternic este echivalent cu 3 unități, deci acest lucru va dura mai mult.
Cu toate acestea, acest timp poate varia, în funcție de factorii menționați mai sus.
Dacă beți câteva băuturi în timpul unei nopți, poate dura alcool să părăsească corpul. A doua zi alcoolul ar putea fi în sângele tău.
Aceasta înseamnă că dacă conduci a doua zi după o seară de băut, ai putea depăși limita legală de alcool. Pentru mai multe informații, consultați Cât alcool pot bea înainte de a conduce?
Cunoaște-ți unitățile
Pentru a reduce riscul de a vă dăuna sănătății dacă beți cele mai multe săptămâni:
- bărbaților și femeilor li se recomandă să nu bea în mod regulat mai mult de 14 unități pe săptămână
- răspândiți-vă băutura peste 3 zile sau mai mult dacă beți până la 14 unități pe săptămână
- este o idee bună să aveți mai multe zile fără alcool în fiecare săptămână
Citiți mai multe despre riscurile de a bea prea mult .
