Există o mulțime de moduri de a te bucura de sex fără a avea orgasm . Dar, faptul de a nu putea avea orgasm deloc poate fi o problemă pentru unii oameni și partenerii lor. Dacă găsiți un orgasm dificil și vă faceți griji, discutați cu un medic.
Dificultăți cu orgasmele
Unii oameni consideră că este dificil să aibă un orgasm doar prin actul sexual, dar pot ajunge cu ușurință la punctul culminant prin masturbare. Unora le este deloc dificilă orgasmul.
Dificultatea de a avea un orgasm poate fi cauzată de o serie de lucruri, cum ar fi:
- griji sau lipsa de cunoștințe despre sex
- neputând să se relaxeze
- nefiind suficient stimulat sau excitat
- probleme de relație
- simțindu-te deprimat sau stresat
- experiență sexuală traumatică anterioară
Dacă sunteți îngrijorat să nu aveți orgasm
Dacă vă îngrijorează faptul că nu aveți orgasme, un medic de familie vă poate ajuta să aflați dacă există un motiv fizic. Dacă cauza nu este fizică, s-ar putea să vă adreseze la un terapeut. Terapia sexuală presupune explorarea sentimentelor tale despre tine, sexul și relația ta și te poate ajuta să depășești problemele sexuale.
Bucurarea de sex
Intimitatea, dragostea și sentimentul stârnit și senzual pot fi la fel de plăcute ca și când ai un orgasm. Pentru unii oameni, aceste lucruri sunt mai satisfăcătoare decât să aibă întotdeauna un orgasm.
Bucurați-vă de toate sentimentele de excitare pe care le împărtășiți partenerului, nu doar de orgasm. S-ar putea să doriți să vă luați timp pentru a fi senzual – de exemplu, prin:
- explorând trupurile celuilalt
- făcând o baie împreună
- masare
- sărutat
- atingându-se reciproc pielea
- dezbrăcându-se reciproc
- spunându-vă reciproc ce vă place
- ascultând respirația partenerului
Mulți oameni își dau reciproc sex oral sau se masturbează împreună ca o parte sănătoasă și plăcută din viața lor sexuală.
Citiți răspunsurile la mai multe întrebări despre sănătatea sexuală .
