Neuromul Morton este locul unde un nerv al piciorului este iritat sau deteriorat. Simptomele pot fi deseori ușurate cu ajutorul tratamentelor pe care le poți încerca singur.
Verificați dacă aveți neuromul lui Morton
MARCA MILLER / BIBLIOTECA FOTO DE ȘTIINȚĂ
Principalele simptome ale neuromului lui Morton includ:
- o tragere, înjunghiere sau durere arzătoare
- senzația ca o piatră mică îți este lipită sub picior
Unele persoane pot avea, de asemenea, furnicături sau amorțeală în picior.
Simptomele pot fi mai grave atunci când mișcați piciorul sau purtați încălțăminte strânsă sau cu toc înalt. Adesea se înrăutățește în timp.
Cum poți ușura singur durerea
Dacă mergeți la un medic generalist, vă sugerează de obicei să încercați aceste lucruri mai întâi:
Recomandat
- odihnește-te și ridică-ți piciorul când poți
- țineți un pachet de gheață (sau pungă de mazăre înghețată) într-un prosop pe zona dureroasă până la 20 de minute la fiecare câteva ore
- ia ibuprofen sau paracetamol
- poartă pantofi largi și confortabili, cu talpă joasă și talpă moale
- folosiți branțuri sau plăcuțe moi pe care le puneți în pantofi
- încearcă să slăbești dacă ești supraponderal
De evitat
- să nu purtați tocuri înalte sau pantofi strâmți
Puteți întreba un farmacist despre:
- cel mai bun calmant de luat
- tampoane moi sau talpi pentru încălțăminte – cereți tampoane metatarsiene
Sfaturi non-urgente: consultați un medic de familie dacă:
- durerea este severă sau te oprește să-ți faci activitățile normale
- durerea se agravează sau continuă să revină
- durerea nu s-a îmbunătățit după ce ați tratat-o singură timp de 2 săptămâni
- aveți orice furnicături sau amorțeală în picior
- aveți diabet – problemele piciorului pot fi mai grave dacă aveți diabet
Ce înseamnă noi prin durere severă
- Dureri severe:
-
- mereu acolo și atât de rău este greu de gândit sau de vorbit
- nu poti dormi
- este foarte greu să te miști, să te dai jos din pat, să mergi la baie, să te speli sau să te îmbraci
- Durere moderată:
-
- întotdeauna acolo
- îngreunează concentrarea sau somnul
- poți reuși să te ridici, să te speli sau să te îmbraci
- Ușoară durere:
-
- vine si pleaca
- este enervant, dar nu te oprește să faci lucruri ca și cum ai merge la muncă
Tratamentul pentru neuromul lui Morton
Un medic poate:
- uită-te la piciorul tău pentru a vedea dacă este neuromul lui Morton
- consultați-vă la un specialist în picior dacă consideră că aveți nevoie de un tratament suplimentar
Tratamentul de la un specialist la picioare
Tratamentele de la un specialist la picioare, cum ar fi un podiatru sau un chirurg la picior și gleznă, pot include:
- tampoane moi sau talpi speciale – pentru a prelua presiunea din zona dureroasă a piciorului
- injecții calmante
- tratamente nechirurgicale – cum ar fi utilizarea căldurii pentru tratarea nervului (ablație prin radiofrecvență)
- chirurgia piciorului – dacă aveți simptome foarte severe sau alte tratamente nu funcționează
Recomandarea la un podiatru pe este posibil să nu fie disponibilă pentru toată lumea, iar timpul de așteptare poate fi lung.
Puteți plăti pentru a vedea un podiatru în privat.
Cauzele neuromului lui Morton
Neuromul Morton este cauzat de un nerv iritat sau deteriorat între oasele degetelor.
Este adesea legat de:
- purtând pantofi strâmți, cu vârf sau cu toc înalt
- făcând multă alergare sau alte sporturi sau activități care pun presiune pe picioare
- având alte probleme cu piciorul – cum ar fi picioarele plate , arcadele înalte, ciupercile sau degetele de la picioare
